この話は、わたしが特殊音源を
作るきっかけとなった話です。

数ヶ月前まで、
私は、何のとりえもない退屈な男でした。

毎日、仕事でくたくたになり、家に帰っても寝るだけといった、
自宅と会社を行き来するだけの、つまらない毎日を送っていました。

そんな、わたしが変わったのは、
ある日、高校の同級生のT君に再開したのが、きっかけでした。


努力は平等に報われない

まず、わたしの話を信じないでください。
あなたは、これから話すことを、信じる必要も共感する必要もありません。
ただ、こういう考え方もあるんだなと理解していただければ嬉しいです。

さて、この世の法則では、
努力した分だけに見合った量の結果を手に入れることができる。
つまり、

100の努力　
＝イコール　100の結果

こう信じている人がほとんどです。
わたしも、そう思っていました。
原因と結果の法則ですね。

原因と結果は、釣り合い。
努力と報酬は、釣り合う。

つまりインプットした量と、アウトブットの量は、
ちょうどイコールになる、という考えです。
そう考えるのが自然であり民主的に思えるからです。

もちろん、そうなるときもあります。
しかし、現実は、まったく違ったのです。


お金は、平等が大嫌い

例えば、努力と報酬の関係で言えば、
あなたは、努力した分に見合う額の報酬をもらっていますか？

もし現在の給料が安いと嘆いているなら、
それはあなたの能力が低いわけではありません。
なぜなら給料の額というのは、会社の規模で決まるからです。

どれだけ仕事ができる優秀なビジネスマンであっても、
いまにもつぶれそうな零細企業で働いていては、
給料の額は、おのずと決まってしまいます。

逆に、ぜんぜん仕事ができないダメ社員であっても、
勤めている会社が、たまたま儲かっていれば、
そこそこの給料をもらっているはずです。

これは、社員だけには限りません。
まったく仕事ができないアホな社長であっても、
時代に合った商品を手に入れ、お客様を引き寄せる
マーケティングの仕組みを作ってしまえば、
会社は儲かり、アホ社長でも給料は高くなるのです。


世界は、均衡を嫌う
均衡（きんこう equilibrium）とは、一般には釣り合いがとれた状態を指す。Wikipediaより

すでに、あなたもご存知かとは思いますが、
｢世界が100人の村だったら｣という本では、
このようなことが書かれています。



ここで言いたいことは、
全世界の富の５９％を所有している、
わずか６パーセントの彼らが、努力をしていない
ということではありません。
(たぶん、彼らは、ものすごい努力をしていることでしょう)

もちろん生まれながらにして財産を受け継いだ人もいるでしょう。
しかし実際は、彼らの資産の多くは、所得によってではなく、
投資によって生み出されるものがほとんどです。

そんな彼らは、毎日がむしゃらに
努力をしていると思いますか？

そうですね。彼らは、努力ではなく、
儲かる仕組みによって資産を増やしているのです。
(簡単に言っちゃうと「貯蓄と投資」これが資本主義の全てです)

つまり、どれだけ一生懸命に努力しても、懸命に流した汗は、
働く場所を間違えるだけで報われないということなのです。

ここで誤解しないでほしいのですが、
わたしは、「一生懸命に働くことに意味が無い」
と言いたいのではありません。

一生懸命に、働くことは素晴らしいことです。
わたしも、それには賛成します。

ただ、現在は、プロテスタントの勤労倫理が深く根付いて
しまっているような世の中であり、額に汗しない労働に対して
多くの人は、罪悪感すら感じているのではないでしょうか？

そうです、わたしが言いたいのは、
がむしゃらに一生懸命に働いた努力に対しての対価は、
同等ではない、ということを理解してもらいたいのです。

そして、この努力に対する不平等は、学生の場合でも同じです。
例えば、あなたが頑張って努力した勉強が、
きちんとテストの成績に反映されていますか？

わたしが高校生だったときのクラスメートにＴ君という人がいました。
彼は、たいした勉強をしていないのに、いつも成績はトップクラスでした。
影で隠れて勉強しているわけではないのです。

それなのに、いつも成績がトップクラスなのです。
その理由は、後で話します。


大衆は、いつも間違う

ところで、なぜ突然こんな話をするかと言うと。
あなたは、いつも時間が足りないと思っていませんか？
もうすこし時間があれば、

　　・スポーツジムに通ったり
　　・英会話のスクールに通ったり
　　・エステやマッサージに行ったり
　　・映画館で映画を見たり

しかし現実には、自宅でゆっくりとDVDで映画を
見る暇も無いのではないでしょうか？
数ヶ月前の、わたしが、まさにそうでした。

そこで、わたしは、この限られた時間を
有効に無駄なく使おうと考えました。
具体的に始めたのは、まず時間管理でした。

ルーズリーフ式のシステム手帳はもちろん。
iPhoneやスマートフォンといった端末で
スケジュールを徹底的に管理することで、
時間を生み出そうとしたのです。

ところが、どれだけ時間を管理しても時間は足りなくなり、
しかも使った時間のわりに、成し遂げた仕事の結果が結びつかないのです。

せっぱつまっていた、わたしは、ようやくここで気づきました。
時間の割り振りを少しばかり変えても、
ほとんど意味が無いってことに気づいたんです。

こういった時間管理の道具を使うことで、
多くの人は、時間を有効に使っていると信じています。
わたしも、そうでした。

しかし、ルーズリーフ式の手帳や、電子手帳といった道具を使うことで、
時間をうまく使っているというのは錯覚でした。

わたしは、完璧に時間を管理していると思っていました。
しかし実際は、時間を管理している気分になっていただけでした。
大事なことは、時間をうまく管理することじゃなかったんです。


時間をやりくりしようと、
あれこれ考えていても
しょうがない

そこで、時間の使い方を根底から変えるには、
時間についての考え方を変える必要があると感じたわたしは、

本当の問題は、時間の使い方ではなく、時間に対する考え方であり、
いままでの時間の使い方は、時間の効率を求めるばかりで、
時間の質についてはまったく考えていないものでした。
たとえは悪いですが、いままでの時間管理を簡単に言うと、


「明日は、英語の試験なので
　試験に出そうなところを勉強をする」


これが時間の管理です。
しかし基本的に勉強が好きな人はあまりいませんね。

こういう「あー、勉強やりたくないなー、嫌だなー」という意識では、
注意力も散漫な状態であり、仮に１時間勉強したとしても、
実際は、１時間だけ勉強した気になっているだけで、
ほとんど成果はないというのが現状です。

しかも問題なことに、１時間勉強したという達成感だけは感じるのです。
実際は、まったく勉強していないのに、勉強した気になってしまうんですね。

つまり、何が間違っているかというと、
勉強の成果を時間で測ること自体が間違いなことなのに、
本人は、ぜんぜん気づいていないんです。


いままでの時間管理に
決定的に欠けていたもの。

ではもし、これが集中して１時間勉強したときでは、
さきほどと結果は同じでしょうか？

はい、そうです。
集中したときのほうが理解力は高まり、
少ない時間で結果を手に入れることができます。

差が出るのは、当たり前ですね。
それなのに、わたしがいままでやっていたのは、

「明日は、英語の試験なので
　一生懸命に勉強するぞー！」

という努力と気合いだけで、実際は、まったく集中できておらず、
だらだらと、なんとなく勉強しているっぽい、というものでした(笑)
これでは、英語のテストの成績が良くなるはずがないんです。

それじゃ、いったい何が欠けていたのか？
実は、いまでの時間管理に決定的に欠けていたものは、
限られた時間に何をするか？という時間管理ではなく、

重要なことを、どういう状態でやるか？
という、時間革命だったんです。


先ほど話したT君ですが、彼の勉強法は、
まさに、「集中することに集中する」でした。
彼は、自宅に帰ったら、

　・食事は、満腹になるとお腹に血が回って眠くなるので、
　　数回に分け、一回に食べる量を少なくする
　・長時間続けて勉強すると、かえって疲れるので、
　　キッチンタイマーを使って90分勉強したら必ず10分休む
　・勉強する部屋のドアに鍵をかける
　・外部の音が聞こえないようにヘッドフォンで【ある音楽】を聴く

他にも、たくさんあるのですが、
とにかく彼は、集中力を保つために状態を整えることに徹していたのです。
つまり限られた時間を、いかに集中して行動するかで結果が決まる。
このことを、T君は理解していたんですね。
(当時の、わたしにはわかりませんでしたが(笑))


あなたは、群れの後に、
ついて行ってはいけない。

最初にお話ししたように、世の中には、たいした努力もしないで、
お金を稼いだり、勉強ができたりする人間がいます。

努力がいけないと言ってるのではありません。
私も努力は大事なことであり、必要なことだと思っています。

ただ、｢無駄な努力は、やめましょう｣ということです。
やみくもに、がむしゃらに行動していては、
いつまでたっても見返りは少ないということです。

どれだけ一所懸命にやっても、
それが間違ったことをやっていては、結果に結びつかない
ということです。


集中力を手に入れると、
人生が変わる。

それでは、あなたもＴ君のように、
集中力を身に着けることで、どう変わるでしょうか？

あなたが受験生なら、
・みんなより出遅れてしまって、もう勉強する時間が足りないので、
　間に合わないと思っていた志望校も夢ではない。

あなたがビジネスマンなら、
・時間がないのを理由に無理だと思っていた、
　あのプレゼンの資料作りも夢ではない。

あなたがOLさんなら、
・単語を覚える時間がないので無理だと思っていた、
　英語も短期間で覚えることは夢ではない。

つまり、いままで多くの時間がかかっていた作業が、
集中することで、少ない時間で済んでしまい、
時間を手に入れることができるのです。

そして、時間が足りないことから開放された、あなたは、
いままで、やりたいことがあるのにできなかったのは、
時間がないことを「言い訳」に自分を責めていたことに気づくこで
心から開放されるのではないですか？


あぁ、
本当に足りないのは、
時間じゃなかったんだ。


「足りないのは、時間ではなく集中力」だったんですね。
　　　↑こう言ったのは、たしか作家の中谷彰宏さんだったと思います。


ところで、T君の【ある音楽】というのが気になっていました。
T君に尋ねてみると、この【ある音楽】というのは、
彼のお父さんが持っていたテープを譲ってもらったものでした。

Ｔ君のお父さんは、瞑想をする習慣を持っており、
その瞑想に集中するときに聴いていたのが、このテープだそうです。
早速、このテープをＴ君に頼んで聴かせてもらいました。

実は、テープの内容は、音楽ではなく、鳥の鳴き声や、川のせせらぎ、
波の音といったものが収録されていた自然の環境音だったんです。

聴いた印象は、たしかに自然の音というのは、リラックスはするけど、
でもＴ君のように、「そこまで集中するか？」というのが最初の印象でした。
ところが音にはスゴイ秘密があったんです。

このテープがきっかけで、この音源を作ることになりました。
始めは、自然の環境音だけだったのですが、これをどんどん進化させ
集中力が発揮できるように特化させていったのが、
レゾナンスミュージック特殊音源です。

自然の環境音は、もちろん。
ある特殊な音を使って直接、脳を刺激することで、
集中したときの状態に近づけることができるというわけです。

そういえば、瞑想の本を読んでいたら、
こんなことが書いてありました。


集中するには、音が効果的に取り入れられていたんですね。
より多くの方が人生で成功できることを願っております。

さて次は、なぜ音が集中力を生み出すのか？
その秘密に迫ります。

集中力が上がる本当の理由

さて、先ほど話したT君の【ある音楽】は、鳥の鳴き声や、川のせせらぎ、波の音といったものが収録されていた自然の環境音を録音したテープでした。

ところで、どうして自然の環境音を聴くと
集中力が上がるのでしょうか？
理由は２つあります。

まず１つ目
自然の環境音の効果は、
なんといっても高周波です。

鳥の鳴き声も、風で木々の葉がすれる音も、波の音も、すべてが高周波。
さらに、わたしたちの耳には聞こえない音も自然音にはたくさん含まれ、
わたしたちを深くリラックスさせてくれます。

この高周波音には、脳を活性化し脳内ホルモンの分泌を活発にする働きがあると言われています。ところが、日本語は、欧米の言葉に比べると周波数が低く、さらにテレビや音楽、そしてオーディオ機器やヘッドフォンの性能も低音ばかりを、強調し高周波域がどんどん聞こえなくなっています。
このように、日常生活からほとんど消えてしまった高周波が、自然の音の中にはたくさん含まれています。

２つ目は、
人間のDNAに刻まれた、安全であるという証です。
なぜ人間は、鳥や虫の鳴く声でリラックスすると思いますか？
実は、これらの音を聴くと「安心になる理由」があるのです。

例えば、鳥や虫が鳴くのは敵がいないときです。
わたしたちの都市文化が始まったのは、せいぜい100年、200年くらいなものです。それまでは、ずっと自然の中で暮らしていたのです。

わたしたちの心のどこかでは、
自然のほうが、ずっと落ち着けるのです。
太古の昔から鳥や虫の鳴く声を聴くと安心するというのは、
きっと人間のDNAに深く刻まれているのでしょうね。

余談ですが、PTSD（心的外傷後ストレス障害）の治療に
虫の鳴き声を利用した研究もあるそうです。
他にも、森林にいるとカテコールアミンの量が尿中に少なくなり、
リラックス状態になることや血圧も低くなっていたというデータもあります。
また、NK細胞が活性化して免疫グロブリンが上昇することもわかっています。
恐るべし自然の力。


集中力とリラックスの深い関係
ところで、あなたは、集中力を発揮するには、
リラックスが必要だということに気がついていましたか？

えっ？

集中するのに リラックス？

そうなんです。
集中するには、まずリラックスすることが必要なんですね。
集中するというと、緊張した状態を想像しやすいですが、
緊張といっても「集中力を欠くほどの緊張」がダメなのであって、
リラックスを含んだ「適度な緊張」こそが、最もパフォーマンスが高い※ゾーン状態であり、※フロー状態なのです。
(※集中しながらもリラックスする状態)


どうすれば集中力や、
やる気が起きるのか？

「はい、集中するには、リラックスが必要なのは、わかりました。
　でも、わたしはリラックスはできても、なかなかやる気が起きないんです。
　この、やる気は、いったいどうやったら起きるんですか？」
　
　了解です。あなたが、そう思うのは、ごもっともです。
　実は、やる気のスイッチには、こんな話があります。

　「海馬/脳は疲れない」の著者　池谷 裕二氏は、こう言ってます。


なるほど、即座核(そくざかく)を刺激できれば、やる気が起きるのですね。
その為には、「実際にやりはじめてみるしかない」ということですか。

　　　　　　
　ハッスル　ハッスル　ハッスル　ハッスル　ハッスル　ハッスル　ハッスル　ハッスル　ハッスル　

「でも、わたしは、その「実際にやりはじめてみる」が、できないんです。
　勉強しようと思っても、運動しようと思っても、思うだけで行動できないんです。
　もっと簡単に、脳を刺激する方法は、ないのでしょうか？」


意図的に脳を刺激する

リラックスした脳の状態というのは、アルファ波やシータ波が多く出ています。
実は、このアルファ波やシータ波は、外部から、なんらかの刺激を加えることで意図的に作り出すことができます。

しかも、もっと狙った周波数をピンポイントで生じさせることも出来ます。
アルファ波領域などにフォーカスすれば、リラックスしつつ集中する、いわゆるフロー状態の再現も難のないことなのです。


脳の仕組み
脳には、一定の周波数の音を聞いていると、その音の周波数に脳波の周波数が同調していくという性質があります。
例えば、10Hz(ヘルツ)のパルス音を聞いていると、脳波も自然と10Hzのアルファ波に誘導されるという性質です。
この「周波数同調現象」を利用したのが、バイノーラルビートという手法です。
（実際には10Hz(ヘルツ)のパルス音は、人間の耳には聞こえないのでさまざまな工夫がいります）

それでは、ここで実際にバイノーラルビートを体感してください
※体感するにはステレオヘッドフォンが必要です。


このように、ヘッドフォンを使って左耳で240Hzの音を聴き、右の耳で245Hzの音を聴くと、もはや２つの音は空気中で干渉することはなく、音がゆらぐという、うなり現象は起きないはずです。

しかし不思議なことに、私たちは脳が勝手に作り出した５Hzのうなり音を聴くことになります。

このバイノーラルビートを使い、脳に「※周波数同調現象」を意図的に発生させ
脳を刺激し同調を求めることで狙った周波数を脳波に誘導することができるのです。

つまり脳をアルファ波にしたいときは、アルファ波を発生させるバイノーラルビートを聴くことで脳を、アルファ波に誘導することができるのです。
※周波数同調現象（Frequency Following Response : 略してFFR）


簡単に言うと音叉(おんさ)のようなものです。
同じ高さの音が出せる２つの音叉を並べて置きます。
Ａの音叉を叩いて音を出します。
するとＢの音叉に音(振動)が届き、Ｂの音叉も鳴り始めます。
はじめに鳴らせた音叉の振動を止めても、もう一方の音叉は鳴り続けます。

音叉Ａ　　　　　　　　　　音叉Ｂ 音叉の振動が伝わるのは、波動共鳴現象といいます。 ここでは、わかりやすくする為、音叉で説明しました。

ところで、先ほどの質問は、こうでしたね。

「でも、わたしは、その「実際にやりはじめてみる」が、できないんです。
　勉強しようと思っても、運動しようと思っても、思うだけで行動できないんです。
　もっと簡単に、脳を刺激する方法は、ないのでしょうか？」

どうですか？
これで、いままで勉強や運動を、やり始めるには強い抵抗があった人でも、
まず最初に音を聴くだけという非常に低いハードルでしたら
簡単に始められると思いませんか？

動き出すにはエネルギーがいるが、走り出してしまえば少ない力で十分。
バイノーラルビートは、それを助ける電動アシスト付の自転車なのです。

　


聞こえない音を聴く

それではここからは、レゾナンスミュージックの特殊音源が、
どうやって作られているのかを簡単に紹介させていただきます。

レゾナンスミュージックの特殊音源は、先ほど説明した、
バイノーラルビートをベースに作られております。

そして、このバイノーラルビートには、
人間の耳には聞こえない音まで含まれております。

「えっ、なんで聞こえない音まで入れるの？」

いま、あなたは、↑こう思ったのではないですか？
実は、聞こえない音を入れるのにも理由があるのです。

まず、人間の耳は、30Hz以下の通常音は、音として認識することができません。
人間の耳は、器官の性質上、例えば10Hzという低音を聞くことは出来きないのです。
しかし、脳内で擬似的に再生されるバイノーラルビートは、通常人間の耳からは聴こえない10Hzという音まで聴くことができるからです。

さて、リラックスするとアルファ波が出るというように、すでに常識となっているところもありますが、脳波の種類について、あらためて記しておきたいと思います。
人間の脳波は大きく分類すると、↓こうなります。

名　称	脳波数値	脳　の　状　態
γ（ガンマ）波	30Hz以上	怒り・不安などでの興奮状態のときに現れます。
β（ベータ）波	14〜30Hz	通常の覚醒した状態のときに現れます。
α（アルファ）波	8〜13Hz	落ち着いたリラックス状態のときに現れます。
θ（シータ）波	4〜7Hz	傾眠時（眠入りばな）、うたたね状態、 ほぼ無意識状態のときに現れます。
δ（デルタ）波	4Hz以下	深い睡眠状態のときに現れます。
zyx	0Hｚ	脳波が0Hzになると脳死を意味する。

基本的に、レゾナンスミュージックの音源には、
8〜13Hzのアルファ波と4〜7Hzのシータ波が多く含まれています。
前述したように、集中するのに必要なのは、リラックスです。
本当に集中するのに必要な脳波は、リラックス状態のときに現れるアルファ波や無意識状態のときに現れるシータ波だからです。

しかし、この数値を使うだけで脳が簡単にアルファ波やシータ波に同調するかといえば、実はそう単純でもないのです。
なぜなら、ガンマ波やベータ波の状態の脳に、いきなりシータ波を送っても、簡単に脳が同調してシータ波になってくれるというものではないからです。
(その理由は、バイノーラルビートのデメリットのところでも、お話しします)

そこで、レゾナンスミュージックでは、集中した状態に素早く誘導するために最初の導入部分にベータ波や13Hz付近のアルファ波を流すなどのチューニングをしています(音源により数値は異なります)。(ここは肝の部分なので周波数値等は秘密とさせていただきます)。

他にも、自然の環境音に含まれる高周波には、バイノーラルビートが脳の同調までの時間が短縮され、同調の強度を増やす効果があることがわかっています。




シータ波は、釈迦が
悟りを開いた時の脳波
シータ波は「仏陀の脳波」と言われ、釈迦が悟りを開いた時の脳波であると考えられています。

この音源を作るのに最後まで、こだわった部分があります。それは、
「覚醒θ(シータ)波」と呼ばれる、かなり集中したときに発生する波長です。
そして、この状態を覚醒シータ支配と呼びます。

従来、脳を覚醒シータ支配にするためには、
禅の修行などによって瞑想の体験を積む必要があるとされてきました。

ヨガや禅の時に出るのが「覚醒シータ波」と言われるもので、この覚醒シータ支配の状態にある時が超意識への暗示を最もかけやすい時と言われています。

超意識の無尽蔵とも言える能力が、顕在意識に邪魔されることなく発揮されます。
超意識の活用による願望実現という意味からも、覚醒シータ波が最も重要な脳波と言えます。

バイノーラルビートの
デメリット

すでに効果が実証されているバイノーラルビートですがデメリットもあります。
初めてバイノーラルビートを聴く人には、こう嘆く方がいます。


　・頭がグワングワン回ってるようで嫌だ
　・不協和音に聞こえて不気味だ
　・頭が痛くなる。


このように音を聴くだけで不快に感じるというのは、それだけバイノーラルビートの効果が、はっきりと感じられるということでもあります。

しかし、不快なものは不快です。
人間、嫌なものは、嫌ですよね。

実は、この不快に感じるのには、個人差があるのです。
ある人には、不快に感じる音が、
別の人だと、とても心地よく感じる人がいるのも事実なのです。

考えてみればわかると思いますが、不快に感じるということは、自分の脳波の周波数とバイノーラルビートの周波数に差がありすぎるということでもあるわけです。

たとえば、落ち着いたAさんの脳波は、アルファ波の13Hzだとします。
そして、いらいらして怒ったりしているBさんの脳波はガンマ波の35Hzです。

この人たちに、13Hzのバイノーラルビートを聴いてもらうとどうなるか？
そうです。　結果は、、、

13Hzって 気持ちええ♪ 13HzのＡさん

13Hzが おぇ、気持ち悪っ！ 35HzのＢさん

Aさんは、自分の脳波と同じバイノーラルビートに
完全に周波数が同調していることで、とても心地よく感じるのが、
Bさんにとっては、まったく周波数が同調しないことで不快に感じるというわけです。
(実際には、脳はさまざまな脳波を出しています。わかりやすくするために、ここでは話を単純化しております)

あまりにも周波数に差があると、不快に感じるわけですね。
そう考えると、アルファ波のバイノーラルビートを聴いて不快に感じる人というのは、いかにリラックスしていないか、という証拠ではないでしょうか？

もちろん、不快な音を無理に聴くのは辛いものです。
そこで、リラックスする自然の環境音や美しい音楽を
ベースサウンドにしたものを合成し聞きやすくしたものが
レゾナンスミュージック特殊音源です。


トレーニングが必要

現代人の多くの人は、リラックスしていません。
多くの人が、ベータ波や、ガンマ波といった脳波状態で、怒りや不安で興奮状態の方が多いといえる時代でしょう。

そんな人に、左右から、違った周波数をインプットすれば、脳は、混乱をきたすはずです。
耳から異なった周波数の音をインプットした脳は、その周波数の差(＝歪み)に脳波をチューニングしようとします。

混乱の結果できた幻の周波数にチューニングするには、ある程度の訓練が必要であると考えます。

個人差や習熟度も影響するのですが、バイノーラルビートを聴いて、
始めは音のゆらぎが気になる人が、チューニングを合わせるには、
やはりトレーニングが必要です。

でも、人間の適応能力は驚くほど柔軟ですので
数日間聞くだけで脳のほうから自動的に同調してきます。
（もちろん個人差はあります。）

レゾナンスミュージックでは、サンプル音源を用意しています。
もし、あなたがサンプル音源を聴いて違和感を感じたとしたら、
あなたの脳波は、怒りや不安などの興奮状態にあるかもしれません。
一度、試してみてはいかがですか？

まずは、自分に合っているか体験したい さまざまな周波数のバイノーラルビート音を聴くことができる特別ページを、ご用意しました。 特別ページで聴けるのは、バイノーラルビート音だけのシンプルな音源ですので、 さまざまな音が合成されているサンプル音源よりも、わかりやすいです。 申し込み後に自動返信されるメールに特別ページのアドレスが載っております。 メールアドレス： 名前(苗字)：

バイノーラルビートは
本当に安全なのか？
　↓まずは、こちらの記事をご覧ください。
　↑このように社会問題にまでなっている特殊な音ですが、
　(この記事ではバイノーラルビートとは言っておりませんので誤解されないように)


いまから、あなたに話すことは、
信じられないかもしれませんが、
まったくの事実です。

まず、ここはしっかりと、ご理解して頂きたいのですが、
脅すわけではありませんが、通常では、あり得ない脳波の周波数をバイノーラルビートで作り、それを聴くことで脳に悪影響を及ぼす可能性は十分考えられます。

当然、脳に悪影響を与える可能性のある周波数を聴くことで脳に異常を来たし、
てんかん発作を引き起こす可能性もゼロとは言い切れません。


悪用厳禁です！
しかもバイノーラルビートに関していえば、ソフトを使えば簡単に作れるのです。
素人が、いいかげんな数値を入力して作ることも実際に可能なのです。
しかし、それだけは、絶対にやめてください。

バイノーラルビートの安全性については、アメリカでこの技術が発見されてから
徹底して研究がされてきましたが、まったく知識のない素人だと、その安全域を超えた危険な音源を作る可能性があるからです。(誰がプロで誰が素人なのかの定義も微妙ですが、)

もちろん、レゾナンスミュージックの特殊音源には、
そのような脳に悪影響を与えるようなものは使っておりませんので、
ご安心ください。

さて次は、レゾナンスミュージックを体験した購入者様の声です。

皆様、貴重なご意見・ご感想をありがとうございます。

　さて次は、
「こんな人には使って欲しくない」というのを
　あなたに怒られることを覚悟して正直にお話します。

　もしかしたら見ないほうがいいかもしれません。

ここは、レゾナンスミュージック特殊音源の、よくある質問集です

本当に効くのでしょうか？
「答えは、イエスです」と自信を持って答えたいところですが、実は微妙です。
というのも音源自体に自信が無いのではなく、
結局、人の判断は、行動した結果によって感じ方に差が出るからです。
どれだけ効果のある薬であっても病気自体の症状は良くなっても、
副作用によって気分が悪くなるだけで「ひどい薬だ」となってしまうのが人間ですから。

もちろん暗示のようなプラシーボ(疑薬)効果なんじゃないですか？　こう疑われる方もいます。
効果があるかどうかは、いくら言葉で説得しても納得してもらえるものではないですし、また薬事法の関係もありますので、まずはサンプル音源を用意しましたので、ご視聴して体験してみてください。

効かない薬も信じれば効くように、効く薬も信じれなければ効かないですから、ご自身で判断してみてください。もちろん一度メタ認知することで集中状態に入りやすくなります。

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車の運転中に聴いてもいいですか？
危険ですから車の運転中は、絶対に聴かないでください。
もちろんオートバイ、自転車、できれば歩きながらも聴かないでください。
他にも危険を伴うような機械の操作中の使用も控えてください。
その理由は、例えば運転中に携帯電話を使うと、前方を見ていても集中力が散漫になり脳に情報が伝わらない状態になります。
これは、携帯電話の通話に集中していることで起きるというのは、理解できると思います。

特殊音源に含まれるバイノーラルビートは、直接音で脳に働きかける作用があり、
その結果、運転の方の注意力が散漫になる危険性が含まれております。
繰り返します。運転中に聴くことは、絶対に止めてください。

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誰でも使えますか？
脳波を外部的に操作する技術である以上、脳波の異常が原因で発作を引き起こす、てんかんの持病をお持ちの方は、安全上ご使用頂けません。また同様に妊娠している、または可能性のある方は、今までてんかん発作とは無縁だった方でも、時に痙攣(けいれん)などの、てんかん発作を起こしやすくなるので(妊娠するとそうなるという事実は分かっているが、何故そうなるのかということは、まだ不明)なので安全配慮の関係上ご使用頂けません。

他にも、左右の耳に著しい差のある方(聴力・三半規管に疾病のある方)は、バランスが崩れます。もちろん、心臓が弱い方、お酒を飲んだ状態、その他、体調が優れない状態の方も、ご使用されないほうがいいかと思います。
いずれにしても身体に変調を感じたときは、いったんご使用をお止めください。
再度、お日にちを改め、体調がよろしい時にお聴き下さい。

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年齢制限はありますか？
特殊な周波数の音を使用している為、顕在意識がしっかりと構成していない10歳以下の方や、心肺機能や聴力の低下が予想される75歳以上の方のご使用は、ご遠慮下さい。

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不眠症の睡眠導入に使えますか？
使えます。というか是非使ってください。
自然の環境音をベースにしたレゾ・ネイチャーと、メロディーが極力含まれないレゾ・シンクをおすすめします。これをリピート機能を使いエンドレスで流してください。
リピートさせる理由は、人間は眠ってしまうと音を聞いていないと思う方もいるかと思いますが、実は寝ている間も音は聞こえています。敏感な人だと音楽が止まると目が覚めてしまう人もいるくらいですので、睡眠導入に使うときは、寝る前にきちんとセットしましょう。

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瞑想に使えますか？
はい、もちろん使えます。
まずは、自然環境音がオススメです。
上級者には、アストラルが適していますが、この辺はお好みで。

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音源を聴くのをやめると集中力も途切れるのですか？
わたしは集中力は続くと考えています。
もちろん個人差はあるでしょうが、特殊音源の説明の部分でも、お話したように脳には即座核という、やる気のスイッチがあります。この即座核というのは、「一度はじめると、やっているうちに側坐核が自己興奮してきて、集中力が高まって気分がのってくる」という性質があるのが集中力が続く理由です。

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どんなヘッドフォンを使ってもいいですか？
ステレオヘッドフォンならどれでも、と言いたいところですが、やはり安いものは広域と低域を再生する能力が低いものが多いようです。
特に自然音に含まれるホワイト(及びピンク)ノイズのような高周波の音を再生するには、それなりの性能のものが必要です。
あとは、形状で言えば、外部の音が入りづらいものがいいです。
ヘッドフォンなら耳をすっぽり覆うタイプ。
イヤフォンなら、耳の穴に差し込むカナルタイプを推奨します。

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MP3のように音を圧縮したものでは、効果が薄いのでは？
まず、圧縮したことで失われるダイナミクス感に関していえば問題ないといえます。
例えばクラシック音楽。小さな音から大きな音への、あのダイナミクス感が、まさにクラシックだと愛好家は言います。これはクラシック音楽を純粋に聞くときには、このダイナミクス感は緊張するために必要なものです。

しかし何度も言いますが集中するにはリラックスが必要です。
音量が大きくなったり小さくなったりすると、どうしてもそこで緊張が生まれます。
そこでベースとなるサウンドは、リミッターやマキシマイザー処理によってダイナミスク感を少なくしてあるほどです。やはりリラックスには、平坦な曲や自然の環境音が良いのです。

続いて高周波のような高い帯域の音が失われることに関してですが、レゾナンスミュージックが考える高周波の扱いは、あくまでもメインのバイノーラルビートが脳の同調までの時間が短縮され、同調の強度を増やす補助的なものと考えています。
それよりもMP3形式は、扱いが簡単でパソコンはもちろん iPodやウォークマンといった、
どのプラットフォームでも使えるということを優先しました。

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音量は、どのくらいの大きさで聴けば効果があるの？
まず、音量が大きければ効果が高いというものではありません。
バイノーラルビートは、鼓膜を震わす音自体に効果があるのではなく、
脳で作られるバイノーラルビートが脳を刺激することで脳を同調する原理です。
ですので大きい音で聴く必要はありません。

また一般の音楽CDは音自体を楽しみますが自然の環境音やリラックスする音楽が含まれるレゾ・シンクやレゾ・ネイチャーなどは音を楽しむのが目的ではなくリラックスを目的にしております。つまりBGM(環境音楽)のように、なんとなく聴こえているくらいの小さな音量で十分です。

またMP3の質問の所でも前述したように、なるべく緊張しないように音量が大きくなったり小さくなったりしないようにリミッター(マキシマイザー)処理をしております。その結果、音圧自体が高くなっておりますので通常聴いている音楽のボリュームレベルですと大きく感じるくらいだと思いますので、(再生する機種にもよりますが)何段階か小さくして聴いてください。

もちろん外部の騒音とも関係しますが、個人的に推奨するのは、聴こえるか聴こえないかくらいの音自体をまったく意識しないくらいの小さな音量で聴かれることをオススメします。
特に瞑想に特化したアストラルシリーズでは、自然の環境音や音楽は、ほとんど含まれておらず、バイノーラルビートが前面に出ている非常に強力な作りとなっていますので、かなり小さな音量で聴いてください。

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途中でプチプチという小さなノイズが入るのですが
レゾナンスの音源は、一般の音楽と違い特殊音源にノイズのような音が含まれております。
具体的にいうと高周波に含まれるホワイト及びピンクノイズが「シャー」というヒスノイズに近いもので、「プチプチ」というクリップノイズに近い音がバイノーラルビートに含まれるものです。これらの音は、ミキシングやマスタリングの工程でオーディオクリーニング(ノイズリダクションのDeHisserやDeClipper等を使って低減)することは比較的簡単です。
しかし同時に特殊音源の効果まで低減することになってしまうのです。
そこで迷った結果、特殊音源の効果を優先し小さなノイズに関しては、あえて残しました。

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音源は、どういう風に使い分ければいいの？
いくつかのジャンルがあり、それぞれに特徴があり、ある程度の使う用途を書きました。
例えば、レゾ・ネイチャー　自然の環境音は、「集中力とやる気をアップさせる音源です」とうたっていますが、レゾナンスミュージックの特殊音源は、基本的にアルファ波とシータ波をメインに作ってあります。ですので、集中力とリラックスの話にもありましたように、集中したいときに聴くと集中でき、リラックスしたいときに聴くとリラックスでき、早く眠りたいときに聴くと睡眠導入になり、よく眠れるわけです。
とはいっても、やはり最初はこちらで設定したものを選ぶと脳に同調しやすいと思います。

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どうして一つの音源の長さが20分程度なのですか？
音源を長くすることは簡単であり可能です。
しかし集中力のエンジンがかかるのに、60分もの長さは、必要ありませんね。
逆にそんなに長くかかるようでは、効果はたかがしれてます。
そして集中力を何度も持続するには、休憩が必要ですので、ある程度で区切りが必要であると判断しました。

つまり、連続して作業するよりも、作業して休む。作業して休む。
長時間の作業は、肉体労働であっても、頭脳労働であっても、これがもっとも結果的に効率が良く、しかも疲れない方法であることは、すでにあなたも、ご存知だと思います。

ですので作業の最小単位を20分前後に設定しました。
もちろん瞑想する時間が20分がもっとも多く、しかも効率が良いというのも理由の一つです。

これを踏まえて、勉強するときに使う場合を例にすると、
１時間(20分を３回リピート)作業して５分休む。というサイクルと、
１時間20分(20分を4回リピート)作業して10分休む。
というサイクルが、効率が良かったというデータもあります。
キッチンタイマー等を使うと、より効率的ですので、是非お試しください。

　余談ですが、こんな話もあります。

　他にも、こんな話が

バイノーラルビートは、モノラルビートより効果が薄いんですか？
まずモノラルビートの説明をします。
モノラルビートとは、片側のチャンネルに２つの異なった周波数の音を鳴らすことで、音のうねり(ゆらぎ)を出します。(脳が作り出すわけではありません)
モノラルビートとは、↓こういう音です(ステレオヘッドフォンは必要ありません)。

↑左側から170Hzと166Hzの音、右側も左とまったく同じ170Hzと166Hzの音が出ています。

ヘッドフォンを使用せずに、うねり音が出せるモノラルビートは、ヘッドフォンを装着しなければならないという制限がなく手軽に聴くことができるというメリットがあります。
しかも左右の音の違いで脳が作り出す、バイノーラルビートのうねり音よりも、モノラルビートのうねり音は、大きく感じられますので効果もあるように思えます。

しかし、わたしは脳自体がうねり音を作り出すことで同調する「周波数同調現象」は、バイノーラルビートのほうが効果は高いと考えています。
モノラルビートの、うねり音は、すこし機械的で不自然な音ですので不快に感じやすい人が多いというのも理由です。(レゾナンスミュージックでも、モノラルビートが入っているものがありますが、あくまでもバイノーラルビートの補助的な使い方です)

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友達にコピーしてあげてもいいですか？
申し訳ありません。著作憲法上、お客様個人でお使いになる以外の用途で録音及び譲渡されることは禁じられています。

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どうして内容を、そこまで話しちゃうんですか？
まず世の中には新しいものというのは、ほとんどないということです。
わたしが製作しているのも、ほとんどがすでにあるものばかりです。
つまり真似ですね。
しかし、もし誰かが、レゾナンスミュージックの音源を解析し、バイノーラルビートの周波数を探し当てたところで、わたしと同じ効果のあるものが作れるかというと、ミキシングやマスタリングで技術の差がでるので、たぶん無理だと思うからです。

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ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

さて、一般の音楽CDが視聴ができるように、
レゾナンスミュージックでも気楽に楽しめるように、
さまざまなサンプル音源を用意しました。
まずはご視聴して体験してみてください。